ارده جهرم، با سابقهای دیرینه و کیفیتی بینظیر، نامی آشنا در میان دوستداران این خوراکی مقوی و خوشمزه است. این ارده از کنجد مرغوب و با استفاده از روشهای سنتی تهیه میشود و طعمی اصیل و دلچسب دارد.
ارده را میتوانید به تنهایی به عنوان صبحانه یا میان وعده میل کنید.
همچنین با شیره خرما، عسل یا مربا مخلوط کرده و به عنوان یک صبحانه کامل و مقوی مصرف کنید.
یا در تهیه انواع حلوا، شیرینی و کیک استفاده کنید.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
فواید ارده :
منبع غنی از انرژی
سرشار از ویتامین E
منبع خوب ویتامینهای گروه B
منبع پروتئین
منبع فیبر
منبع مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم
موارد منع مصرف
دیابت: احتیاط در مصرف
اضافه وزن و چاقی: احتیاط در مصرف
مشکلات گوارشی: احتیاط در مصرف
آلرژی به کنجد: منع مصرف
جدول ارزش غذایی
انرژی 578 کیلوکالری
قند12.2 گرم
چربی 49.5گرم
قند 2.5 گرم
اهنگ 7.7 میلی گرم
کلسیم 63 میلی گرم